走ることが苦しくなるとき 毎朝のルーチンで走っていると、走ることに義務感を感じることがあります 前日の疲れが残っている 朝の天気が悪い これからの予定に心配事がある こんな時は、気分よく走ることができず、「足が重い」、「呼吸が苦しい」と苦しさを感じながら走ることになります こんな走り方が毎日続くと、「 … 続きを読む 苦しくないと思って走れば、身体が解き放たれたように自由になれる