苦しいランニングには今ここに集中することを話しました 集中することに呼吸を追加したいと思います 咳が止まらない １月に入ってから、寒い日が続き、走っている最中に、咳と痰がでるようになりました ひどいときは咳が止まらず、走るのを止め、道端で咳が治まるまで待たざるを得ない状態となります 「走る」、「咳が出 … 続きを読む 苦しいランニングは呼吸を見直そう