スロージョギングを始めました スロージョギングとは スロージョギングは運動生理学の研究から生まれたランニング方法で、医学博士の田中宏暁さんが提唱しています スロージョギングとはどういうものなのかは、百聞は一見にしかずで、以下の動画をご覧下さい こういう走り方をしている人を近所で見たことがあります その … 続きを読む 初めてのスロージョギングでふくらはぎが筋肉痛になりました