「危険は実在している。ただ恐怖は自分次第だ。人は未来に囚われ、恐れる。今、この場に気持ちを集中させるんだ。視界、音、臭いは？ 何を感じる？」（映画「アフター・アース」）
主演のウィル・スミスが、生物兵器アーサーに立ち向かう息子（ジェイデン・スミス、実の息子でもある）にかけた言葉、
危険というものは確かに存在するであろうが、それを恐怖と捉えるのは自分の心である。現在の具体的な事実（視界、音、臭い）に気持ちを集中し、正しい判断をしなさいと言うことであろうか。
嫌な気分になるのは、外部の人々や状況が原因ではない。これらの出来事についての自分の考えだけが自分に苦痛をもたらす。従って、この出来事や身の回りのことに関する自分の考えであると意識することが、わたしたちに平常心を与える第一歩である。
周りの状況が混乱に満ちていても、内なる安らぎを保つ秘訣を教えてくれた映画であった。