５時前に起床し、毎日３キロのジョギングを始めて３ヶ月が経つ NHKのランスマに出演した茂木健一郎さんは「脳を気持ちよく感じさせるために走っている」と言っていた 少しでもそれに近い走り方を心がけている 中村天風先生が、「無理して続ける運動は不自然で良くない」と言っていたが、愉しく始めていたことが次第に義...